Merienda
Era bien sabido que una dieta completa constaba de 5 comidas al día, uno diría que es demasiada comida, o al menos eso era lo que se pensaba. Sin embargo, la cantidad de calorías que se consume es repartida entre estas 5 comidas, siendo las cantidades más pequeñas as de la colación.
Los snaks o colación, suelen ser comidas ligeras, se preparan en medio de las principales, entre el desayuno y la comida y entre la comida y la cena.
Otros:
No hay comentarios.:
Publicar un comentario